co brać

Heh spoko =] Czyli co nie ma sensu brac hmb? A jeszcze jedno jak zrobic fajny kaloryfelek na brzuchu dosyc szybko?:D

i co poradzilibyscie w dni nietreningowe brac??

dobry, stabilny sprzet to podstawa wiec lepiej powoli dokladac i sobie dokupic pozniej niz brac byle co

po metce wywala trądzik , to akurat wiem ... tylko nie wiem czy można brać antybiotyk z metą ... u lekarza byłem dzisiaj jakby co , ale przecież nie powiem mu " Panie mete biore "

i tym samym dałeś rzut na to jak furkę brać żeby wysuszyło :) Skoro Cię wysuszyło to ja bym na twoim miejscu szedł w czystą masę...po co się zalewać po mono albo mecie? Uderz w jabłczan ew prop+wino i leć suchą masę....

hm ... czyli odpuscic sobie ta kreatyne ? ... dodam ze wlasnie jestem przy koncu diety redukcyjnej (do tego biore thermal pro) i tak za 2 tygodnie zamierzam brac sie za mase ... tylko co polecicie aby nie szlo na brzuszek tylko glownie na rece (bic, tric) pozdrawiam

"czy jakies odzywki brac" - nierozumiem ludzi odrazu za suplementy i odżywki się biorą jak by to niewiadomo co bytło.

a co chcesz brać dekę z ph?

[...] a jak to się ma w przypadku np. Omega3 ? Zma ? Ashwagandy ? Rozumiem że w przypadku O3 dużo zależy od ilości spożywanych ryb ja niestety za rybami nie przepadam w takiej sytuacji można brać stale ? Ogólny kompleks witamin staram się przyjmować cały rok dlatego tak pytam co można do tego dorzucić ale też żeby nie narobić sobie problemów :)

8 dziennie niezaleznie od tego czy to dzien treningowy czy nie?? Czy to 3-4 tyg. na samym TCM to dobry pomysl?? Gdy juz polaczy TCM i KO co lepiej brac przed treningiem lub po treningu i rano?? Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-04-01 17:58:11 Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-04-01 17:58:57

Bierz tak jak jest na opakowaniu, po co kombinowac jak masz napisane przez producenta jak masz brac. Pozdrawiam

no niestety tak :-] miałem zalecone przez lekarza 0.5-1, a wzialem 2 mg wykrecanie galek ocznych wogole hoojowa jazda:/ w sumie nie wiem po co to chcesz brac ,jesli bierzesz to tak sobie dla fazy to nie polecam jest duzo skutków ubocznych ,jest wiele innych ciekawych leków ale to chyba nie dział od tego :-] Zmieniony przez - Racer w dniu [...]

arctic_man - racja, oczywiscie moj błąd, powinno byc 1g na 10kg masy ciala (edytuje) T900 - jest pozbawione sensu, z recji tego co wspomnialem na poprzedniej strony. BCAA jest rozsadnie brac jedynie okolotreningowo, ewentualnie po przebudzeniu. Przed snem - bezsens - wchlaniaja sie blyskawicznie i (w uproszczeniu) zanim zasniesz - nie bedzie po [...]

chcem brac superke przez 6tyg 50mg co 2 dzine myslisz ze bedzie ok i do tego sustanon

[...] aczkolwiek jeżeli masz ochotę zjadać w porcji ponad 30g cukru to proszę bardzo - znacznie lepszym wyjściem będzie skrobia kukurydziana, albo waxy. Co do kreatyny, to tutaj akurat można śmiało brać, bo czy masujemy, czy redukujemy, czy walczymy o siłę czy rekomp. kreatyna zawsze się przyda. Wybierz te najtańszą i nie przepłacaj za mono :)

mono ile zakupic i ile brac tyle czasu co magne?

A jak ktos ćwiczy rano (godzina po sniadaniu - 10.30)? Jak wtedy brać Cell Pump-a? Powinna być przerwa 8h miedzy dawkami a w takim wypadku nie ma jak. I co z dniami nietreningowymi? Porcję przd sniadankiem czy w godzinach treningowych ok.11.00?

[...] ( waga max 130kg ) Który z tych dwóch ? Pierwszy. Dlaczego ? Ze względu na działanie serwisu, co musimy brać pod uwagę w tańszych sprzętach fitness. Nie pracowałem do tej pory z tak konkretnym serwisem jak z firmy Spokey. Zero kombinowania, zbędnego gadania, przysyłają kuriera [...]

Do tej pory bralem Optimum ,, Complete Proteine ,, i nie wiem czy wart jest swojej ceny i czy moge nadal brac , czy tez trzeba zmieniac odzywki co miesiac

po co chcesz brac kreatyne,jesli potem chcesz przestac cwiczyc?Bezsens Spadki w takim przypadku bedą napewno Jesli bys dalej cwiczył to przy dobrej diecie i TRENINGACH spadki beda minimalne pozdro